4gewe3g6edgeある人は汗が体内の代谢廃物排出して、持ちの役割を汗が多いほどいい。実际、汗の血液から一定の血汗に多く含まれている成分が含まれている。一部の水分が蒸発した汗をかくとき、固体物質がたんぱく質、アミノ酸などは皮肤の表面に残って、経皮肤の表面を誕生させる微生物の役割をいくつかの物質を持つので、汗酸味と思う人もいる汗きれいでない。実は汗では、一部の代謝廃物の外には、機体に有用な物質に対する検査を実施し、ミネラル、たんぱく質、アミノ酸、ビタミンなどが含まれている。汗の纷失につれ、これらに栄養もなくなりました。champagne
事を明らかにし、少量の汗をあまり気にしなくても;大量の汗が、わかんない破壊しました。汗を減少させる体液を多くなければ、补液起こす血容量が低下し、心拍数を加速化し、汗を流す率が下落し、熱の放出力は落ち、体温が高くなり、機体の電解質紊乱や酸のバランスが乱れ、脱水、ひどい場合には至ることも夏バテしなければならない。脱水機体のすこしの主な器官生理に否定的な影響を与え、心臓に負担が重くなり、腎臓破損した。ナトリウムやカリウムなど電解質の大量の紛失を起こす神経-筋肉システム障害を起こし、筋力無力、筋肉けいれんなどの症状を見せた。脱水まで萎縮し、運動能力下落に疲労感だ。
後补水汗が学問である
大量の汗のを知って、机体の健康な可能性が危害を後に、自然に答えなければならない。补液後、汗をかくそれでは、どの補だったのだろうか。
一般的に、キム・ヨンロク何すれば汗の量が少ないこともあって、追加のよくある飲料、ミネラルウォーターやムルテウ、茶や清涼飲料、ジュース、緑汁粉、牛乳、スポーツ飲料などを聞くことができる。汗をかく量ばなしには、最良の補充が含まれていた一定量電解質のスポーツドリンクや塩や野菜などが含まれている。大汗をかく量を持っているときに単独狂饮ムルテウ低ナトリウム血症を起こさないようだ。flowers shop delivery
いくら补液缮量の原則は:失いくらを補完するかどうかである。それでは、どうしてわかっ紛失した汗量だったのだろうか。汗が一般的根拠の体重が減少したのだから、だいたいで分かるように失われた体液量は、一般人たちも喉の渇きの程度によっても追加した。追加体液が少量で何回もしなければならない」と、補完するたびに100 ~ 200 mlはしない、飲み過ぎだった。
いつ補運動の前に、中、後になってはならない补液だった。運動中の餌に慣れているからか、運動をした後、补液無視する運動前补液だった。最高の体力状態を維持しようとすれば、しなければならないというのは常に体液がバランスを取ることがあってはならない脱水、たとえ軽い脱水もかなわない。場合によっては、されていないため、運動前、運動中和に運動をした後补液だった。
别の人にどうし补水だったのだろうか
もし运动で青少年汗をかく量が大きくて、例えばは0 . 5 ~ 1リットルでが含有電解質や砂糖の運動を饮み物でもある。iPhone 4 casing